一般情况下，36度的体温是正常的。人体的正常体温范围通常在36℃到37℃之间，不同的测量部位会有些许差异。比如，腋下测量的正常体温范围是36℃到37℃，口腔测量的正常范围是36.3℃到37.2℃，肛门测量的正常范围是36.5℃到37.7℃。
如果测得的体温是36℃，且没有其他异常症状，比如寒战、疲劳或其他不适，那么这种体温是正常的，不需要担心。人体的体温在一天中会有一定的波动，通常早晨较低，下午较高，这些都是正常的生理现象。个体差异也会导致体温有细微的不同。如果觉得自己可能有体温过低的情况，可以先确认测量方法是否正确。例如，腋下测量时，体温计需要放置在腋窝顶端，并夹紧5到10分钟。如果测量结果仍然较低，可以考虑是否近期有大量出汗、进食不足或者处在寒冷环境中。如果出现持续低体温并伴有其他不适症状，建议尽快就医，医师可能会进行进一步检查，必要时开具药物治疗，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，但用药需在医师的指导下使用，不可自行服药。
总之，体温36℃通常是正常的，无需过于担心，但如果伴随不适，可及时就医做相关排查。