三伏天有风如果是风力较小，一般可以晒后背。但如果风力较大，气温较低，一般不可以晒后背。平时需要多观察个人身体症状，若有不适需及时就医。具体分析如下：
1、可以：风力较小的微风可以在三伏天晒背，因为这种微风可以增加空气流通，帮助身体更好地散热和调节体温。同时，微风可以促进汗腺的排泄，加速汗液的蒸发，有助于身体的排毒和代谢。
2、不可以：风力较大时，空气流动较快，导致皮肤毛孔迅速关闭，这不仅会阻碍汗腺的正常排泄，影响身体的排毒和代谢，还可能引起风寒等不适症状。并且当气温较低时，人体的新陈代谢会减慢，血液循环也会变慢，晒后背无法起到应有的效果。
建议尽量选择上午9点至11点之间，此时阳光较为温和，紫外线也不强，避免正午时分阳光过于强烈。