身上头上出油，可能是油性皮肤、饮食不当、不良环境、不良的生活方式、脂溢性皮炎等原因引起的，可以通过物理疗法、药物疗法改善症状。建议及时就医，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：
1、油性皮肤：如果本身属于油性皮肤，可能会出现身上头上容易出油的情况，通常是正常现象，可以通过勤洗头、勤洗澡、勤更换衣物的方式进行改善。
2、饮食不当：如果经常食用肥肉、奶油蛋糕等高脂、高糖的食物，对皮脂腺产生刺激，分泌过多油脂，可能会出现容易出油的现象，可以通过调整饮食的方式进行改善，比如吃些青菜、西红柿、苹果等新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够减少皮脂腺分泌油脂。
3、不良环境：如果经常处于高温的环境中，导致皮脂腺分泌旺盛，可能会出现出汗过多、出油、黏腻等情况，平时要避免处于高温的环境中，尽量保持室温在24~26℃。
4、不良的生活方式：如果精神压力过大或者长时间熬夜导致内分泌失调，对皮脂腺产生刺激分泌较多的油脂，可能会出现身上出油的情况，并且会出现精神不振、乏力的情况，可以通过改善不良的生活方式进行调理，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜，每天睡眠至少在8个小时。
5、脂溢性皮炎：是一种常见的慢性炎症性皮肤病，炎症对皮脂腺产生刺激，分泌过多油脂，可能会出现皮脂溢出、红斑性丘疹，伴随鳞屑、瘙痒等症状，可以按照医生指导使用炉甘石洗剂、他克莫司软膏、复方酮康唑乳膏等药物进行治疗，能够起到消炎止痒的作用。
除此之外，也可能是体癣等原因所致。平时要注意保持心情愉悦，尽量避免精神紧张，如果有出现身体不适的情况，建议到医院进行检查医治。