睡觉时出现抖一下的现象可能是做噩梦导致，此时正常；也可能是低钙血症、癫痫等病理性原因引起的，此时不正常，可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。
1、做噩梦：人体在睡眠中做噩梦，可能会导致身体受到惊吓，从而出现抖一下的情况。同时，还可能伴随心悸、胸闷等不适。一般无需过分担心，是一种正常的生理现象。
2、病理性原因：低钙血症多与肾功能不全、代谢异常、甲状旁腺功能减退症等原因有关。患者容易出现肌肉痉挛、手足抽搐的现象，从而引起睡觉时抖一下的情况。患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙咀嚼片、牡蛎碳酸钙片等药物补充钙元素，缓解病症。此外，癫痫是由脑部神经元异常过度放电引起的脑部疾病，会导致中枢神经系统功能失常，出现抽搐、痉挛、意识丧失等症状，从而引起上述异常情况。患者必要时可以遵医嘱接受大脑半球切除术、胼胝体切开术等手术进行治疗。
出现上述现象后，可以在医院通过相关检查明确病因，然后对症治疗。生活中，患者需要均衡饮食，多进行户外运动，避免体内缺乏微量元素，遭受疾病侵袭。