确定自己是否怀孕，可以通过多种方法综合判断，包括观察身体症状、使用早孕检测工具、基础体温观察、B超检查、妊娠试验等。
1、观察身体症状：对于月经规律的女性，如果月经过期一周以上，且没有采取避孕措施，应高度怀疑怀孕。如恶心、呕吐、乏力、嗜睡、乳房胀痛等，这些症状通常在怀孕6周左右出现，但并非所有孕妇都会出现。随着子宫的增大，压迫膀胱，孕妇可能出现尿频的症状。
2、使用早孕检测工具：通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕。通常在同房后10-14天，或者月经推迟一周后进行测试。如果显示两条杠，表示可能怀孕。验孕棒并非100%准确，可能受到多种因素影响。相比验孕棒，血hCG检测更为准确。通过抽取静脉血进行检测，可以在同房后7-10天确定是否怀孕。
3、基础体温观察：女性在排卵后体温会上升0.3-0.5℃，如果基础体温持续两周以上保持较高水平，且没有伴随其他疾病症状，可能是怀孕的迹象。但此方法易受多种因素影响，仅供参考。
4、B超检查：B超检查是确定怀孕的最直接方法。在停经6周左右，通过B超可以看到孕囊和胎心搏动，从而确认怀孕。此外，B超还可以排除宫外孕等异常情况。
5、妊娠试验：包括尿妊娠试验和血妊娠试验。尿妊娠试验是通过检测尿液中的hCG来判断是否怀孕；血妊娠试验则是通过检测血液中的hCG来确定。两者相比，血妊娠试验更为准确。
确定自己是否怀孕是一个需要综合考虑多方面因素的过程。如果怀疑自己怀孕，建议及时到医院进行确认和产前检查，以确保母婴健康。