辅助答案：蔓越莓是一种天然保健水果，具有美容养颜、保护心血管的功效。蔓越莓为杜鹃花科越橘属的常绿小灌木矮蔓藤植物，味酸、甘，性凉，归肾、膀胱、脾经。
1、美容养颜：蔓越莓中的维生素C、类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶。一方面能给肌肤补充所需的营养元素，另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化，并且还能帮助排出体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效。
2、保护心血管：蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用，蔓越莓中含黄酮醇苷，对胆固醇水平有积极的影响效果，从而促进血液循环。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：糖尿病患者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：生吃
具体食用方法内容1：将蔓越莓洗净后即可直接食用。
食用方法的名称2：拌酸奶
具体食用方法内容2：将洗净的蔓越莓，加入酸奶中食用。