女人几天进行一次性活动最好，并没有一个固定的标准答案，因为这受到多种因素的影响，包括年龄、身体素质与精神状态、个人偏好与需求、注意事项等。一般来说，一周进行2-3次的性生活是比较合适的范围，但具体频率应根据个人情况灵活调整。
1、年龄因素：对于20-30岁的女性，如果身体状况良好且性欲旺盛，一周进行2-3次性生活是比较常见的。新婚夫妇由于感情深厚和性欲较强，频率可能会更高，一周4-6次也是可能的。随着年龄的增长，女性的性欲和体力可能会有所下降。30-40岁的女性建议每周进行1-2次性生活，而40-50岁的女性则建议每周进行1次。50岁以上的女性，可以根据自身情况每半个月或一个月进行1次。
2、身体素质与精神状态：女性的身体状况和精神状态对性生活的频率有很大影响。如果女性感到疲劳或身体不适，应适当减少性生活的次数，以免加重身体负担。相反，如果身体状况良好且精力充沛，可以适当增加性生活的频率。精神状态也是决定性生活频率的重要因素。良好的心态和愉悦的情绪有助于提升性欲和性生活质量。
3、个人偏好与需求：除了年龄和身体状况外，个人偏好和需求也是决定性生活频率的重要因素。有些女性可能更倾向于频繁的性生活，而有些女性则可能更喜欢适度的频率。因此，在决定性生活频率时，应充分考虑个人的偏好和需求。
4、注意事项：适当的性生活对女性的身心健康有益，但过度频繁的性生活可能会导致疲劳、注意力不集中等问题。因此，女性应根据自身情况合理安排性生活频率，避免过度劳累。此外，在性生活中还应注意卫生和安全问题，避免感染和传播性疾病。
总之，女人几天进行一次性活动最好并没有固定的答案，适当的性生活频率有助于提升女性的身心健康和生活质量，但过度频繁则可能带来不利影响。因此，女性应根据自身情况合理安排性生活频率，并注意卫生和安全问题。