发热指的是发热。体温正常但总感觉身体像发热，可能是情绪因素、环境因素、植物神经功能失调、甲状腺功能亢进症、慢性疲劳综合征等因素导致，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、情绪因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪因素可能导致身体出现类似发热的症状，如头晕、乏力、心悸等。需要调整情绪，放松心态，缓解焦虑和紧张情绪，可以尝试进行深呼吸来放松身心。
2、环境因素：如高温、高湿等，也可能会导致身体感觉像发热。应尽量改善生活环境，如使用空调、风扇等降低室内温度，保持室内外温差适中。
3、植物神经功能失调：是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病，可能导致身体出现类似发热的症状，如心悸、头痛等。需要调节植物神经功能，保持良好的生活习惯和心态，可以尝试进行瑜伽、太极等放松身心的运动。
4、甲状腺功能亢进症：可能导致身体代谢速度加快，热量产生较多，引起感觉身体发热的症状，同时还伴有心悸、汗出等症状，可遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。
5、慢性疲劳综合征：是一种临床综合征，其特征是长期、反复出现疲劳感、像发热的疾病，且不能通过休息得到缓解。心理治疗可以帮助患者调整心态，减轻压力，应保持规律作息、适量锻炼等，并遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸阿米替林片等药物治疗。
除此之外，还可能是神经官能症导致。生活中应保持良好的生活习惯，如适量锻炼、充足休息、保持良好的卫生习惯等，有助于改善身体状况。