肾突然痛一下又不痛了可能是精神紧张导致的，属于非病理性因素，也可能是肾结石、慢性肾小球肾炎、单纯性肾囊肿等病理性原因导致的。
一、非病理性因素
在精神过度紧张的情况下，受神经系统反射的影响，可能会出现肾区疼痛的情况，此时一般可以自行缓解，建议不要太过担心，放松心情。
二、病理性因素
1、肾结石：肾结石主要是尿液中析出并沉积于肾脏导致的，当结石活动或掉落到输尿管中，可能会导致患者的肾脏出现暂时性疼痛的情况，并可能伴有血尿、尿痛等情况。建议患者遵医嘱通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等手术进行治疗。
2、慢性肾小球肾炎：慢性肾小球肾炎主要是以蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现的炎症疾病。炎症的刺激可能会导致患者肾区出现轻度疼痛不适的情况，一般可自发缓解。如果症状较为严重，建议患者遵医嘱使用盐酸贝那普利片、红霉素片、呋塞米注射液等药物进行治疗，有利于缓解炎症。
3、单纯性肾囊肿：单纯性肾囊肿是一种肾脏的良性病变，多为单侧单发，当囊肿的体积较大，在5厘米左右时，可能会导致患者局部出现疼痛症状，建议患者前往医院通过穿刺抽液术、减压术等方式进行治疗，可以缓解疼痛的症状。
如果肾疼痛的症状一直未得到缓解，建议前往医院进行尿常规检查、CT检查、超声检查等方式来明确病因。建议平时注意清淡饮食，少吃冰淇淋、烧烤、辣条等生冷、刺激的食物，建议平时多饮水。