手指甲出现竖纹可能由多种原因引起，包括营养不良、过度劳累、外伤、真菌感染、慢性疾病等。当有不适症状，建议及时就医，在医生指导下采取相应的措施。具体如下：
一、营养不良：身体缺乏维生素、微量元素等营养物质，如维生素A、B族维生素、钙、铁等，可能导致手指甲出现竖纹。调整饮食结构，多吃富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、豆类、瘦肉等。也可以在医生的建议下补充相应的营养补充剂。
二、过度劳累：长期过度劳累、睡眠不足、精神压力大等，可能影响身体的新陈代谢，导致手指甲出现竖纹。注意休息，保证充足的睡眠，适当减轻工作和生活压力。可以通过运动、冥想、听音乐等方式放松身心。
三、外伤：手指甲受到外力撞击、挤压等外伤，可能导致指甲受损，出现竖纹。如果外伤较轻，一般不需要特殊治疗，随着指甲的生长，受损部分会逐渐被剪掉。如果外伤较严重，可能需要就医处理，如进行伤口消毒、包扎等。
四、真菌感染：手指甲感染真菌，如灰指甲，可能导致指甲变形、变色、出现竖纹等。使用抗真菌药物进行治疗，如外用克霉唑、特比萘芬等药膏，或口服伊曲康唑、氟康唑等药物。同时，要注意个人卫生，保持手部清洁干燥，避免交叉感染。
五、慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、甲状腺功能减退、肝肾疾病等，可能影响指甲的生长，导致出现竖纹。积极治疗原发疾病，控制病情。在医生的指导下进行相应的治疗，如贫血补充铁剂、甲状腺功能减退补充甲状腺激素等。
手指甲出现竖纹可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果竖纹持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、变色等，应及时就医，进行全面的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，对预防手指甲出现竖纹也有一定的帮助。