网球肘是一种常见的肘关节疼痛症状，通常由于过度使用肘关节引起的，一般没有最佳治疗方法，可以通过休息和保护、物理治疗、药物治疗、康复运动或者是手术治疗等方式改善，建议到正规的医院进行检查诊断。
1、休息和保护：给肘关节足够的休息时间，避免过度使用。减少或暂停参与引起疼痛的活动，如网球、重物提起等。使用肘关节支撑带或护具，以减轻关节的压力和负担。
2、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引和超声波等疗法。可以缓解疼痛、减轻炎症和促进肌肉和组织的康复。
3、药物治疗：可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片或者是塞内昔布胶囊等药物治疗，能够起到抗炎止痛的效果。
4、康复运动：进行特定的康复运动和体操，以增强肌肉和韧带的稳定性，改善肘关节的功能，应在专业人员的指导下进行，以确保正确的姿势和运动技巧。
5、手术治疗：对于严重和持续的网球肘疼痛，手术可能是最后的选择。手术可以通过修复或清除受损的肌腱，以减轻疼痛和恢复肘关节功能。
在恢复期间需要做好关节部位的防寒保暖工作，避免受凉。