血氧饱和度低于90%可能会导致缺氧、心血管问题、呼吸困难、免疫功能下降、组织损伤等危害，建议到正规的医院就诊，可以遵医嘱处理。
1、缺氧：血氧饱和度低于90%意味着身体组织和器官无法获得足够的氧气供应。长期缺氧会影响大脑、心脏和其他重要器官的功能，导致头晕、乏力、注意力不集中等症状。
2、心血管问题：低血氧水平会增加心脏负担，导致心脏病发作、心律失常甚至心力衰竭的风险增加。长期低血氧还可能引发高血压和冠心病等心血管疾病。
3、呼吸困难：低血氧水平会导致呼吸困难，尤其在体力活动或夜间睡眠时更为明显。这可能会影响睡眠质量，导致疲劳、嗜睡和白天注意力不集中。
4、免疫功能下降：缺氧会影响免疫系统的正常功能，使身体更容易受到感染。低血氧还可能延缓伤口愈合和康复过程。
5、组织损伤：长期低血氧可能导致组织和器官损伤，尤其是对于中枢神经系统和心脏等高度依赖氧气供应的组织。这可能引起记忆力减退、认知功能下降和心肌缺血等严重后果。
保持血氧饱和度在正常范围内对于维持身体健康至关重要，平时还要注意加强体育锻炼，有助于增强体质。