眼睛看东西发光可能是视觉疲劳、视网膜异常放电、玻璃体后脱离、视网膜脱离、青光眼引起的，建议进行针对性治疗。具体分析如下：
1.视觉疲劳：如果患者长时间看手机、电脑、电视等，可能会导致眼睛过度疲劳，从而引起视觉疲劳，此时患者眼睛可能会出现闪光，建议平时注意休息，从而缓解不适症状。
2.玻璃体后脱离：随着年龄的增长，可能会出现玻璃体液化的情况，从而导致玻璃体后脱离，引起视网膜异常放电，使眼睛闪光。建议平时通过热敷、按摩眼睛的方式缓解以上症状。
3.视网膜脱离：上述症状也可能是视网膜脱离所致，视网膜脱离的部分可能会累及周围视网膜，并对视网膜细胞产生较大的刺激，从而引起闪光，严重时可导致视力减退。建议患者平时合理作息，避免熬夜等不良习惯，必要时可到医院进行手术治疗，改善上述不适症状。
4.青光眼：该疾病是一种眼内压升高的疾病，可能会导致视神经受损，进而影响视觉。患者在青光眼发作时可能会看到彩色光圈或光晕，这是一种光感症状。患者可以遵医嘱使用复明胶囊、熊胆开明片、四味珍层冰硼滴眼液等清肝明目、滋阴泻热的药物进行治疗。
如果不适症状比较严重，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。治疗期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠，还应注意眼睛护理，从而改善不适症状。