抬头挺胸的时候胸口中间疼，可能是外伤、肋软骨炎、胸膜炎等引起的，可针对不同的原因采取生活护理、药物治疗、物理治疗。具体分析如下：
1、外伤：可能是由于胸口部位受到撞击或挤压，导致局部软组织发生损伤，从而引起疼痛。一般可在受伤后48小时内采取冷敷，48小时后采取热敷，有助于缓解疼痛，并避免暂时做胸口部位拉伸或负重的活动。
2、肋软骨炎：具体原因不明，可能是因为外伤或感染导致的，由于肋软骨发生无菌性炎症，在炎症急性期会引起疼痛。平时要避免受凉和受累，疼痛时在医生指导下服用非甾体类抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、美洛昔康片等。
3、胸膜炎：可能是由于病毒或细菌感染引起的，可导致胸部疼痛，并伴随着咳嗽、呼吸困难等症状。一般需要在医生指导下服用抗生素药物治疗，例如盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片等。
除上述原因外，也有可能是带状疱疹导致的该症状。若疼痛症状持续得不到缓解，建议及时到医院就医诊治。