富贵包是民间俗语，在医学上是指颈部包块样突起。颈部包块样突起大了，可能是由于肥胖、姿势不当、甲状腺功能亢进症、脂肪瘤、肾上腺肿瘤等原因导致。建议及时就医，明确诊断后，在医生指导下可采取改善饮食、调整姿势、药物治疗、手术治疗、放疗或化疗等措施。
1、肥胖：若长期暴饮暴食或高糖饮食，平时缺乏运动，容易导致脂肪在颈后部过度堆积，形成凸起样包块。建议改善饮食，以清淡低盐为主，如多吃黄瓜、西红柿等，配合适当的健身运动，如跑步、游泳等，促进身体热量和脂肪的燃烧。
2、姿势不当：如果长期低头玩手机或坐姿不良，会导致颈椎承受压力增大，形成骨性突起。建议改变不良的坐姿，避免长时间低头玩手机，定期进行肩颈部日常锻炼。
3、甲状腺功能亢进症：如果甲状腺功能分泌出现异常，会导致身体处于高代谢状态，引起食欲增加，代谢率加快，使脂肪分解加速，也会引起颈部包块样突起变大。可遵医嘱选用抗甲亢药物，如丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。
4、脂肪瘤：受遗传以及不良生活方式影响，可能会导致软组织出现良性肿瘤，多由脂肪细胞聚集而成，若是发生在颈部会造成包块样突起，一般活动性良好。无症状者可定期观察，若是体积增大，需及时通过脂肪瘤切除手术改善。
5、肾上腺肿瘤：如果肾上腺部位发生了肿瘤样病变，会导致体内内分泌失衡，导致肾上腺激素分泌增多，使身体代谢加快，可能会使颈部的突起样包块变大。建议及时采取腹腔镜肾上腺肿物切除术或患侧肾上腺全切术改善，若是恶性肿瘤，还需要辅以放疗和化疗等综合治疗措施。
颈部包块样凸起逐渐变大，需及时就医诊治，以免影响人体的正常形态。同时还需要及时调整生活习惯，保持正常体重，多数情况下可加以改善。