矫正牙齿的最佳年龄通常是在青少年时期，大约是6~13岁，因为这个阶段孩子的颌骨和牙齿都还在发育中，更容易进行调整和矫正。矫正牙齿的时候需要选择正规的口腔科医院。
1、混合牙列期大约6-8岁：这个时期可以进行早期干预，如使用功能性矫治器来引导颌骨的生长，纠正不良的咬合关系。
2、恒牙早期大约11-13岁：这个阶段孩子的恒牙基本长齐，是进行传统矫正的理想时期。此时牙齿移动速度快，矫正效果好，治疗时间相对较短。
牙齿矫正并没有严格的年龄限制，成年人也可以进行牙齿矫正。随着正畸技术的发展，成人矫正已经成为可能，包括隐形矫正、自锁托槽矫正等多种矫正方法。成人矫正虽然牙齿移动速度可能比青少年慢，但只要牙齿和牙周健康，通常可以获得良好的矫正效果。在决定是否进行牙齿矫正以及选择合适的矫正时机时，应咨询专业的正畸医生，进行全面的口腔检查和评估。会根据牙齿状况、颌骨发育情况以及患者的年龄等因素，制定个性化的矫正方案。