肩发紧沉重，没有八种原因的说法，在临床上考虑可能是生理性原因导致的，但也可能是肩周炎、冈上肌腱炎、颈椎病等病理性原因导致的。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，明确具体原因后，谨遵医嘱对因治疗。具体分析如下：
1、生理性原因：在日常生活中，如果过度劳累、肩膀受凉等，有可能会诱发肩部不适症状。通常情况下不需要特殊治疗，在休息之后进行局部热敷，症状通常可得到改善。
2、肩周炎：由于某些原因导致肩关节周围软组织不明原因的无菌性炎症，一般多表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。该疾病具有自限性，可自愈，但对于所出现症状严重者，需要在医生指导下采用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、依托考昔片等药物治疗。
3、冈上肌腱炎：指的是因劳损、轻微外伤、受寒后逐渐引起的肌腱退行性改变，属于一种无菌性炎症，一般患者可出现肩峰大结节处为主的疼痛，并且也可向颈、肩、上肢放射，有些患者也可出现关节活动受限、压痛等症状。建议对局部进行按摩，有助于改善症状，对于疼痛症状严重者，可在医生指导下采用美洛昔康片、醋酸泼尼松片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
4、颈椎病：是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，患者可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木、恶心、呕吐等症状。建议通过推拿、按摩、牵引、针灸等方法治疗，必要时还需要在医生指导下采用颈复康颗粒、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除了上述原因外，肩峰撞击综合征等原因也可导致该症状出现。如症状持续不缓解，应及时就医诊治。