肌肉阵痛跳痛可能是寒冷刺激、剧烈运动、肌肉劳损、缺钙、肌肉炎等原因引起。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、寒冷刺激：如果长时间吹空调或者吹风扇、在寒冷的环境下工作，可能会使机体受到寒冷刺激，导致血液循环受到阻碍，出现肌肉持续性收缩痉挛表现为神经跳动，如果症状严重，可能会引发疼痛感。需要注意保暖，避免长时间冷风刺激，保持室内的温度，可控制在18~25℃。
2、剧烈运动：平时不进行运动，突然间有剧烈运动，可能会导致肌肉神经功能紊乱，出现肌肉跳动，并伴随着疼痛等症状。首先要注意合理运动，在运动时要循环渐进，避免对肌肉造成损伤。也可以在疼痛部位进行热敷，一般使用热水袋或者热毛巾，水温需控制在40℃~50℃，有助于促进血液循环，加快代谢，缓解不适。
3、肌肉劳损：如果长时间过度紧张、疲劳或者保持同一个姿势，可能会使肌肉紧张引发痉挛、疼痛等。需注意放松身体。避免过度的紧张和疲劳，定时改变姿势。也可以按摩缓解，主要让患者取俯卧，操作者立于一侧，将手掌掌根附着于患者局部肌肉上，由上向下作轻柔缓和的回旋揉动，以感到放松，舒适为主，时间控制在2-3分钟，一天可以数次。
4、缺钙：如果日常饮食上经常挑食、偏食，可能会使体内的钙元素摄入不足，由于血液中的钙盐水平下降，会造成肌肉细胞易兴奋出现抖动，并伴随着肌肉痛等症状。需注意调整饮食结构，多补充钙元素丰富的食物，例如牛奶、骨头汤、虾皮等。如果严重缺钙，可能需要遵循医嘱用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物改善，有利于促进钙吸收，改善症状。
5、肌肉炎：如果长期进行高强度锻炼，可能会使肌肉组织过度牵拉，易引起肌肉炎，受到炎症刺激以后，会导致肌肉出现跳痛或者阵痛等情况。平时避免受损肌肉过度负重及剧烈运动，使肌肉受损处处于休息状态，有利于炎症的减退或者消失。如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等，可以营养肌肉，促进炎症的消退。
患者需要注意平时的饮食健康，多吃有营养的食物。同时要养成良好生活习惯，不要熬夜，提高身体抗病能力。