大拇指腱鞘炎最快的恢复办法涉及多个方面，包括充分休息与制动、冷热疗法、药物治疗、物理治疗、手法治疗等方面。具体分析如下：
1、充分休息与制动：减少大拇指的活动，特别是重复性和高强度的屈伸动作，避免进一步损伤。使用支具、夹板或石膏固定带对大拇指进行固定，给予肌腱充分的恢复时间。
2、冷热疗法：在炎症初期，应用冷敷物如冰袋来减轻炎症和肿胀，每次敷15-20分钟，每日数次。当炎症减轻后，转为热敷以促进血液循环和放松肌肉，同样每次敷15-20分钟，每日数次。
3、药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻炎症和疼痛。在医生指导下，局部使用皮质类固醇激素注射，可迅速缓解腱鞘炎症状，但需注意不宜频繁使用。
4、物理治疗：物理治疗师指导下的针对性练习，如按摩、牵引、拉伸和肌肉强化等，有助于减轻疼痛、增加灵活性和恢复功能。热敷、冷敷结合使用，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5、手法治疗：对于病程较短、腱鞘增生粘连轻的患者，手法剥离等治疗方式可使粘连的腱鞘获得松解，改善血液循环和手指活动度。注意，手法治疗应由专业医疗人员操作，避免自行尝试。
大拇指腱鞘炎的恢复需要时间和耐心。每个人的病情和体质不同，恢复速度也会有所差异。因此，在治疗过程中，患者应密切关注病情变化，及时调整治疗方案，并在医生指导下进行康复训练。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于促进康复也至关重要。