指甲盖上有白色块可能是由于多种原因引起的，包括营养不良、外伤、真菌感染、银屑病和甲营养不良等。具体如下：
1.营养不良：缺乏必要的维生素和矿物质可能导致指甲出现白色块。维生素A、C和锌对于指甲的健康非常重要，缺乏这些营养素会影响指甲的生长和健康。增加饮食中富含这些营养的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，可以有效改善指甲的健康状况。
2.外伤：指甲受到挤压或撞击也会出现白色块。外伤导致指甲下的血管受损，从而形成白色块。避免指甲受到物理伤害，注意保护手指，避免过度使用指甲是预防这种情况的重要措施。必要时，可以在指甲上涂抹保护油以增加韧性。
3.真菌感染：指甲感染真菌会导致指甲变色和变形。真菌感染通常表现为指甲变厚、变色，甚至脱落。使用抗真菌药物，如酮康唑片，能够有效治疗这种情况。患者一定要遵医嘱使用药物，避免随意用药加重病情。
4.银屑病：一种自身免疫性疾病，会影响指甲，出现白色块。银屑病不仅会影响皮肤，还会影响指甲。针对银屑病的治疗，可以在医生指导下使用治疗银屑病的药物，如他克莫司软膏。同时，保持良好的生活习惯，避免应激和疲劳，有助于控制病情。
5.甲营养不良：指甲营养不良或生长异常也会出现白色块。甲营养不良通常是由于营养摄入不足或指甲生长异常引起的。保持健康饮食，适量补充生物素，对改善指甲的营养状况非常重要。生物素可以促进角蛋白的生成，有助于指甲的健康生长。
指甲盖上出现白色块需要针对具体原因采取相应的措施，以改善指甲健康。保持良好的饮食和生活习惯是预防和治疗的关键。如果有任何不适症状，建议尽早咨询皮肤科医生，得到专业的建议和治疗。