腿痒痒越抓越痒起一粒一粒的可能与环境因素、痱子、湿疹、虫咬性皮炎、接触性皮炎等因素有关。建议就医进行详细检查与治疗，包括一般治疗以及药物治疗。
1、环境因素：长时间不注意个人卫生，且天气比较干燥，饮水过少，可导致腿痒，在抓挠后起疙瘩。应注意个人卫生，勤洗澡，多饮水，可能会逐渐恢复。
2、痱子：长时间处于高温环境中，且频繁出汗，没有做好护理，引起痱子，可导致腿部出现红色丘疹，伴有瘙痒、刺痛感。确诊后遵医嘱应用炉甘石洗剂、他克莫司软膏、氢化可的松乳膏等药物治疗。
3、湿疹：可能与精神心理因素以及过度疲劳有关，当腿部存在湿疹时，可导致腿痒，抓挠后出现疙瘩，伴有刺痛、烧灼感等症状。确诊后遵医嘱使用硼酸溶液、复方地塞米松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等药物治疗。
4、虫咬性皮炎：腿部频繁遭受蚊虫叮咬，引起虫咬性皮炎，可导致腿痒痒，越抓越痒，且会出现疙瘩，确诊后遵医嘱应用醋酸曲安奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物治疗。
5、接触性皮炎：穿的裤子质量较差，频繁与腿部皮肤摩擦，引起荨麻疹，可导致腿痒痒越抓越痒，并会出现小疙瘩，伴有发红、局部发热等症状。确诊后遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏、吡美莫司乳膏等药物治疗。
除以上因素外，还可能与银屑病有关，建议去医院皮肤科诊治。在治疗期间要避免抓挠，不要受到冷热刺激，不要饮酒，合理休息。