青湿茶是一种以青蒿、茵陈、栀子等中草药为主要成分的茶。具有增强免疫力、提神醒脑、清热降火、改善消化、祛湿利尿的功效，但在饮用时需注意禁忌症，如适量饮用、脾胃虚弱者不宜饮用等。具体如下：
1、增强免疫力：青湿茶富含维生素C、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，可以提高人体的免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病。针对此功效，没有特别的禁忌症，但过敏体质者需谨慎饮用。
2、提神醒脑：青湿茶含有咖啡碱、茶鞣酸等物质，可促进大脑的代谢和思维能力，有助于提高警觉性和注意力。针对此功效，没有特别的禁忌症，但孕妇、哺乳期妇女、失眠者等人群需谨慎饮用。
3、清热降火：青湿茶内含有多种多酚类物质、儿茶素等，具有清热解毒的作用。针对此功效，没有特别的禁忌症，但需注意适量饮用，避免过量导致腹泻等不适。
4、改善消化：青湿茶中的茶多酚可以有效抑制肠道内的有害菌群，保护肠道，促进胃肠蠕动，改善消化功能。针对此功效，没有特别的禁忌症，但需注意适量饮用，避免过量导致胃部不适。
5、祛湿利尿：青湿茶具有祛湿利尿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，改善水肿、小便不利等问题。针对此功效，低血压患者需谨慎饮用，避免利尿作用加重低血压症状。此外，脾胃虚弱者也不宜饮用，以免加重症状。
此外，青湿茶虽然具有多种功效和作用，在饮用时建议遵循医嘱或根据产品说明进行适量饮用，避免过量导致腹泻等不适。同时，青湿茶并不能完全替代药物治疗，如果存在疾病症状，或饮用青湿茶出现任何不适，建议及时就医。