吊紧疆硬一般是指紧绷僵硬，脚后跟粉碎性骨折手术后脚踝紧绷僵硬一般能恢复，通常可以适当的进行运动锻炼。
脚后跟粉碎性骨折之后，如果脚踝部位有紧绷僵硬的状况，有可能是患肢肌肉长时间不锻炼的原因，表现为肌肉冷却的症状，还可能会造成肌肉的力量下降。可以适当的进行康复训练，也可以通过中药熏蒸的方法进行治疗，有助于促进局部血液循环，也能够缓解紧绷僵硬的症状。如果紧绷僵硬的情况较为严重，建议到正规医院通过手术的方法进行治疗，可以选择松解粘连、增加踝关节活动度等方法。
在平时需要积极的进行康复训练，尽量不要进行剧烈运动，如果不及时的锻炼，导致骨折的情况加重，有可能会对机体造成影响。在日常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些油腻的食物，有助于促进局部的恢复。