睡了一觉起来身上有红包还痒，可能与蚊虫叮咬、荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、风疹等因素有关，建议患者及时就医，并遵医嘱进行规范治疗。
1、蚊虫叮咬：晚上睡觉的时候可能受到蚊虫的叮咬，蚊虫唾液中含有的过敏原、脱苷脱氨酶等物质，会导致人体发生变态反应，皮肤出现红包、瘙痒等症状，可遵医嘱使用薄荷脑、炉甘石洗剂、氯雷他定片等药物治疗。
2、荨麻疹：若食用致敏性食物、药物等，可能会导致变态反应性炎症，皮肤出现隆起的红色丘疹，伴有瘙痒，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地氯雷他定片、依巴斯汀片等药物治疗。
3、湿疹：若居住的环境潮湿、闷热可能会导致湿疹，皮肤表现为红色丘疱疹、瘙痒，还可伴有渗液、鳞屑等，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、葡萄糖酸钙等药物治疗。
4、接触性皮炎：睡觉时若不慎接触了易过敏物质，如化学纤维、尘螨等，可能会导致皮肤出现炎症性反应，表现为皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒等症状，可遵医嘱使用硼酸溶液、氧化锌油、醋酸泼尼松片等药物治疗。
5、风疹：若感染了风疹病毒，患者可能会出现红色斑疹、瘙痒，还可伴有发热、咽痛、淋巴结肿大等症状，可遵医嘱服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、氯丙嗪等药物治疗。
以上药物需在医生的指导下进行使用，不可盲目自行用药，以免发生不良反应。