藏红花的功效有活血化瘀、调节内分泌、抗炎止痛、免疫调节、抗氧化等。若出现异常，及时就医，根据医生的建议进行治疗。
1、活血化瘀：藏红花具有活血化瘀的作用，能促进血液循环，改善血液循环障碍，对于治疗痛经、跌打损伤等疾病有一定的帮助。
2、调节内分泌：藏红花能调节人体内分泌功能，对于改善内分泌失调引起的疾病有一定的作用，如更年期综合症、月经不调等。
3、抗炎止痛：藏红花具有抗炎止痛的作用，能缓解各种炎症和疼痛，如关节炎、肌肉损伤等。
4、免疫调节：藏红花具有免疫调节作用，能增强机体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
5、抗氧化：藏红花含有丰富的抗氧化成分，能清除体内自由基，抗衰老，改善皮肤状况，保持年轻健康。
在日常生活中，应注意合理使用藏红花，避免自行随意增加剂量，以免对身体造成不适。孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人群应避免使用藏红花，或在医生指导下使用。还应保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好睡眠、饮食均衡等，也有助于保持身体健康。如有任何身体异常，及时就医，根据医生的建议进行治疗，以获得最佳疗效。