腰疼感觉凉凉的，可能和受凉、腰肌劳损、骨质疏松、腰椎滑脱、腰间盘突出症等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、受凉：日常如果没有注意腰部的保暖，腰部肌肉受到冷空气刺激后，可能会引起发凉感，还会引起较为明显的疼痛。需要及时通过秋衣秋裤、腰围等进行腰部保暖。同时也可以使用暖水袋、暖宝宝贴等进行保暖。
2、腰肌劳损：疾病指的是腰部肌肉和韧带等软组织出现了损伤，会引起局部无菌性炎症，导致患者出现腰部疼痛、感觉异常等症状。可以遵医嘱通过双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、依托考昔片等药物治疗。同时需要避免久坐久站，要使用正确的姿势搬运重物。
3、骨质疏松：疾病是一种代谢性骨病，初期可能不会出现明显的症状，随着疾病的发展，身体的骨量丢失与降低、骨脆性增加等，可能会导致患者出现身体乏力、腰背部疼痛、感觉异常等。可以遵医嘱通过碳酸钙片、维生素D片、玻璃酸钠注射液等药物进行治疗。患者日常要多晒太阳，时间可以控制在30~60分钟，目的是促进维生素和钙的合成。
4、腰椎滑脱：疾病是相邻上位腰椎相对下位腰椎移位，移位的方向可以是向前、向后或者侧方，会导致患者出现腰背部疼痛、间歇性跛行、腰部发凉等。患者可遵医嘱通过布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物治疗。同时还需要接受体外红外线治疗，时间可控制在20~30分钟，一天可进行一次。
5、腰椎间盘突出症：疾病是因腰椎间盘发生退行性变或损伤，导致腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根等，从而引起腰背部疼痛、下肢麻木等。患者可遵医嘱通过洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物治疗。治疗期间患者需要选择硬度适中的床板，不建议床板过软。
患者日常需要避免进行弯腰动作，避免腰部肌肉发生劳损。同时需要保持一个积极乐观的心态，有利疾病控制。