来例假排出像肉的东西可能由多种原因引起，包括子宫内膜脱落、子宫内膜异位症、宫颈息肉、流产、子宫肌瘤等。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.子宫内膜脱落：来例假时，子宫内膜脱落，可能会排出较大的组织块，看起来像肉。这是正常现象，不需要特别处理。
2.子宫内膜异位症：此病症可能导致排出异常组织，看起来像肉。建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。
3.宫颈息肉：息肉脱落时可能会排出类似肉状的物质。息肉需要医生检查确认，可通过手术切除。
4.流产：如果怀孕后流产，可能会排出胎儿组织，看起来像肉。流产需立即就医，进行相应的医疗处理。
5.子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会导致排出异常组织。建议定期体检，必要时在医生指导下进行治疗。
为了减少排出异常组织的可能性，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、避免压力等。如出现异常症状，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。