慢跑心率170次/分是不正常的情况，属于偏快。一般来说合适的运动强度为活动时心率达到个体60%的最大耗氧量（心率=220-年龄）。如果长时间慢跑时心率都为170次/分，很可能造成心脏的供血不足，从而危及生命。
慢跑对心脏是有一定好处的，进行慢跑锻炼可以增强心脏的机能，提高心血管的工作能力，同时还能加强心血管疾病的防御能力；能够加速血液循环，提高氧运输能力，使机体的各个器官的工作效率提高。慢跑对血液系统也有很大的好处，长期坚持慢跑，可以使体内的血液质量提高，能够降低血液内的胆固醇和血脂的含量，防止冠心病的发生，并能够改善体内的新陈代谢。慢跑属于有氧运动，可以有效地消除身体上多余的脂肪，坚持慢跑运动，不仅可以有效地消除身体外部尤其是腹部的脂肪，还可以有效地消除体内的脂肪，比如脂肪肝等，让身体更加健康。