要使阴茎变大变粗，可以通过多种方法实现，包括饮食调理、增加运动、增强性刺激、药物治疗和手术治疗。以下是一些具体的方法：
1、饮食调理：多补充蛋白质，如鱼、虾、螃蟹、黄豆等食物，同时也要多吃蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于阴茎增粗变大。
2、增加运动：进行有氧运动如快跑、俯卧撑、网球、打篮球等，可以增强体质，促进血液循环，增加海绵体血流，促使阴茎增粗变大。
3、增强性刺激：在性生活过程中，伴侣可以增强性刺激，提升对性生活的兴趣，有利于让阴茎变粗变大。
4、药物治疗：针对阴茎比较细比较小的患者，可以遵医嘱使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物，提升雄激素水平，改善症状。
5、手术治疗：可以进行阴茎假体植入术，可以使用优质假体材料植入到阴茎部位，能够达到矫正目的，使阴茎变粗变大。
如果阴茎的粗细大小在正常范围内，也没有必要进行增粗增大，只要勃起功能、射精功能正常就可以了。此外，还可以通过一些行为训练来锻炼阴茎平滑肌，让更多的血液流入海绵体窦隙内，促进阴茎的发育。