总感觉有尿意可能由多种原因引起，包括生理因素、精神性尿频、尿路感染、尿路感染、膀胱过度活动症等方面。具体分析如下：
1、生理因素：短时间内大量饮水或食用大量水果，导致尿液生成量增加，进而频繁出现尿意。调整饮水习惯，避免短时间内大量饮水，保持合理的饮水量。
2、精神性尿频：心理过度紧张、恐惧或焦虑等心理因素导致频繁排尿，但排尿量较少。放松心情，缓解压力，避免过度紧张。尝试心理调节或咨询心理医生，以减轻焦虑情绪。
3、尿路感染：如膀胱炎、尿道炎等，细菌在尿道中繁殖，刺激尿道黏膜，导致尿频、尿急等症状。及时就医，根据医嘱使用抗生素进行抗感染治疗。保持外阴部清洁卫生，避免感染加重。
4、前列腺炎：可能与不洁性生活、过度手淫等因素有关，前列腺肿大后刺激尿道，引起尿频等症状。遵医嘱使用抗生素、α受体阻滞剂等药物治疗。调整生活方式，避免过度手淫，保持性生活卫生。
5、膀胱过度活动症：可能与雌激素水平过低、膀胱感觉过敏等因素有关，导致膀胱频繁收缩，出现尿频、尿急等症状。使用M受体阻断剂等药物治疗，以缓解膀胱过度活动。进行膀胱训练，逐渐延长排尿间隔，增加膀胱容量。
总感觉有尿意可能是由多种原因引起的，治疗方法也因病因而异。如果经常感到尿意或有其他症状，建议及时就医，根据医生的诊断和建议进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解尿频等症状。