生姜红糖红枣枸杞水为生姜、红糖、红枣、枸杞调制而成的水溶液。生姜温胃散寒，红糖益气和中，红枣养血安神，枸杞滋阴益肾，四物相伍具有温胃散寒、滋阴养血、宁心安神、活血调经的功效。
1、温胃散寒：生姜味辛而性温，入脾胃经，具有温胃散寒止痛之功效，常可用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐清水、纳呆便溏等。
2、滋阴养血：红糖甘缓益气，红枣养血补心，枸杞滋阴益肾，可用于气血两虚引起的面色萎黄、神疲乏力、虚烦不寐等。
3、宁心安神：四物相伍，气血双补，心肾相益，可用于心血亏虚、神志不守、恐怖惊惕、常多恍惚、易于健忘、睡卧不宁等。
4、活血调经：四物相伍，温经散寒、养血活血，常可用于瘀血引起的经闭痛经、症瘕痞块、虚寒腹痛等。
适宜人群：一般人群均宜食用
禁忌人群：血糖增高者、糖尿病患者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：调服
具体食用方法内容1：取适量生姜、红糖、红枣、枸杞，温水调服。