伤到筋一般指的是伤到了韧带。手腕是由腕骨和指骨、桡骨远端构成的，也是活动幅度较大的关节。手腕伤到韧带可能是扭伤、剧烈运动等原因导致的，建议通过休息、物理治疗、药物治疗、腕关节固定等改善症状。具体情况分析如下：
1、休息：如果所出现的症状比较轻，建议多注意休息，避免用手抬重物。
2、物理治疗：一般在受伤后的72小时内，可以采用冰敷的方法治疗，减轻肿胀症状。但在受伤后72小时以后，可以改为热敷，有助于促进局部血液循环，有利于病情恢复。
3、药物治疗：对于患者所出现肿胀、疼痛等症状较为严重者，建议在医生指导下采用药物治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
4、腕关节固定：如果出现手腕损伤情况不严重时，也可以采用腕关节固定的方法治疗，一般使用夹板或者支具进行固定。
除了上述方法治疗外，如果损伤情况比较严重时，有时还需要选择手术治疗。总之，每个患者的病情严重程度不同，治疗的方法也存在差异性，具体治疗方案可遵医嘱。