左胸左背疼可能是身体过度劳累、外伤、肋间神经炎、肋软骨炎、心绞痛等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、身体过度劳累：在平时如果经常做重体力活动，身体过度劳累的情况下，可能会导致局部肌肉劳损，伴随疼痛和酸胀等症状，可以通过适当休息改善，也可以通过热水袋热敷治疗，每次热敷10分钟到15分钟。
2、外伤：如果左侧胸部和背部出现外力撞击引起软组织损伤，会伴随上述症状，可以在早期通过冷敷改善，每次冷敷10分钟到15分钟，48小时之后通过热毛巾热敷，每次热敷10分钟到15分钟，可以促进血液循环，减轻疼痛。
3、肋间神经炎：肋间神经部位出现炎症感染之后会导致相邻器官以及组织产生疼痛，甚至放射到肩部和背部，可以通过中医针灸治疗，也可以在医生指导下使用卡马西平片、普瑞巴林胶囊、谷维素片等药物进行治疗。
4、肋软骨炎：是指胸骨与肋骨交界部位的软骨出现了炎症疾病，会伴随左胸肋骨以及左背部位出现疼痛，可以通过中医推拿治疗，也可以在医生指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、心绞痛：可能是心肌缺血和缺氧引起的，会伴随明显左胸和左背部疼痛，甚至会导致身体出汗，建议患者在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
除此之外，可能跟冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关。患者在平时需要注意规律作息，保持平稳心态，避免让情绪焦虑，否则会影响身体恢复。