乳果糖的作用时间因人而异，但通常在服用乳果糖后8至12小时内开始排便。乳果糖是一种常用的缓泻剂，具有缓解便秘、治疗肝性脑病、改善肠道菌群、预防便秘复发和减轻便秘相关症状等功效。具体如下：
1、缓解便秘：乳果糖是一种合成的双糖，通过增加肠道内的水分和刺激肠蠕动来缓解便秘。通常在服用乳果糖后8至12小时内开始见效。建议在医生指导下服用适量的乳果糖，同时增加饮水量，以促进排便效果。
2、治疗肝性脑病：乳果糖通过降低肠道内的氨水平，帮助治疗肝性脑病。其作用需要一定时间，通常在服用后24至48小时内开始显现。患者应遵医嘱服用乳果糖，并定期监测血氨水平，以确保治疗效果。
3、改善肠道菌群：乳果糖有助于促进有益菌的生长，改善肠道菌群平衡。服用后，一般需要数天到一周时间才能显现出明显效果。应坚持每日服用乳果糖，并搭配富含膳食纤维的饮食，以促进肠道健康。
4、预防便秘复发：长期服用乳果糖可以帮助预防便秘复发，通过持续保持肠道内的水分和蠕动来保持正常排便。效果通常在持续使用数周后显现。在医生指导下逐渐调整乳果糖剂量，结合健康饮食和定期运动，以维持良好的排便习惯。
5、减轻便秘相关症状：乳果糖能够有效缓解因便秘引起的腹胀、腹痛等症状。通常在服用乳果糖后1至2天内会有显著改善。患者应按照医生的建议，适量服用乳果糖，并配合饮食调整，减少摄入高脂肪和低纤维食物。
为了确保乳果糖的效果，建议在消化内科医生的指导下合理服用乳果糖。日常生活中，注意均衡饮食和适量运动，可以更好地维护肠道健康。