常见的应激反应主要有生理反应、心理反应、认知反应、行为反应、社交反应等。
1、生理反应：应激反应包括的类型较多，一般部分人群可能会出现生理反应，比如心悸、呼吸困难、出汗、头痛、肌肉紧张等。
2、心理反应：受到某些重大刺激时也可能会产生心理反应，比如焦虑、恐慌、抑郁、沮丧、愤怒等。
3、认知反应：部分人群也可能会出现认知反应，比如伴有注意力不集中、思维混乱、忘事、决策困难等问题。
4、行为反应：部分人群受到刺激后可能会产生逃避、冲动、自我伤害等行为反应。
5、社交反应：也有部分人群可能会出现社交退缩、孤立、人际关系紧张、不愿与人交流等社交反应。
此外，部分人可能会出现多种应激反应。由于每个人的身体情况不同，因此出现的应激反应也不相同。如果发现有明显不适症状，影响了正常生活，建议及时就医进行心理咨询。