打飞机，即自慰，是一种通过手或其他器具刺激自己的性器官，以达到性兴奋和性高潮的行为。这种行为对于许多人来说，是缓解性张力和因性紧张引起的焦虑的有效方式。如果出现性健康问题或疑虑，建议及时就医咨询，以便得到专业的诊断和治疗。
打飞机，作为性释放的一种常见途径，其方式多样，包括但不限于手、日常用品和性玩具等作为刺激手段。自慰被广泛视为正常的性需求满足方式，它能够帮助人们释放内心的性冲动，缓解性压力，对于身心健康有一定的益处。但需要明确，虽然适度自慰对身体无害，但过度自慰可能会导致一系列问题，如阳痿、早泄和慢性前列腺炎等，这些疾病可能会对未来的性生活质量产生不良影响。
为了维护性健康，需要正确认识自慰，并保持适度的频率。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律作息和适度运动，都有助于提升性健康水平。