血糖高通常是指空腹血糖正常值在6.1mmol/L以上,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以上。
血糖高的诊断标准包括空腹血糖大于等于7.0mmol/L,随机血糖大于等于11.1mmol/L,糖耐量试验中,两小时血糖大于等于11.1mmol/L。如果满足任意以上一点,且伴随糖尿病症状如多尿、多饮、多食和消瘦等,就可以诊断为糖尿病。如果血糖没有达到糖尿病的诊断标准,但是已经高于正常的参考范围,这个时候就考虑是糖尿病前期,也就是空腹糖调节受损,或者是糖耐量异常的情况。
血糖是指血液中所含的葡萄糖、果糖、半乳糖等糖类。正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平,才能维持体内各器官和组织的需要。但如果血糖偏高,就容易引发糖尿病等慢性疾病。
建议日常生活中注意调整饮食,选择合适的食物来获取营养,避免摄入糖分过高的食物。同时,作息规律、积极锻炼、保持心态良好、定期测量血糖,有助于控制血糖水平。