肚子胀通常是指腹胀，中医腹胀可能是饮食因素、情志不畅、湿气过重、脾胃虚弱、肝气郁结等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食因素：如果在吃饭的时候一次性吃得比较多或者是混入大量的空气，也有可能会导致产生腹胀症状，需要注意少食多餐，可以通过对腹部进行适当的按摩，能够促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化和吸收，缓解腹胀症状，按摩时间在10分钟到15分钟。
2、情志不畅：如果长期处于焦虑或者是抑郁等情况下，可能会导致肝脏的疏泄功能受到影响，也会产生腹胀或者是胸闷等症状，平时可以进行散步、跳绳等运动，能够促进身体的新陈代谢，帮助舒缓压力。
3、湿气过重：如果经常居住在潮湿的环境当中，可能会导致体内的湿气过重，影响到脾胃功能，出现手脚冰凉、食欲减退或者是腹胀等症状，可以通过饮食调整改善，吃红豆、薏米等食物改善，能够起到健脾祛湿的效果，若症状严重，可以在医生的指导下使用健脾丸、参苓白术丸、香砂六君丸等药物进行治疗，能够去除湿气。
4、脾胃虚弱：可能与饮食不当或者是情绪不良等因素有关，会导致脾胃损伤，影响了正常的运转，会出现腹胀、腹痛、腹泻等相关症状，需要注意保暖，适当地增加衣物，避免足底或者是腹部受凉，可以遵医嘱使用健脾糕片、胃舒宁颗粒、香砂和胃丸等药物进行治疗，能够起到益气健脾的效果。
5、肝气郁结：主要是情绪不稳定引起的，可能会导致肝气不通畅，使脾胃失和，出现腹胀、疲乏、胸肋胀痛等症状，可以配合医生使用红花逍遥片、柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行治疗，能够起到疏肝健脾的作用。
除了以上因素，也有可能与瘀血阻络等原因有关。在治疗期间还要注意清淡饮食，可以吃小米粥、软面条等食物，尽量避免吃雪糕或者是辣椒等生冷、辛辣刺激性的食物。