落枕指的是颈肩部肌肉筋膜炎。患有颈肩部肌肉筋膜炎后，通常会在2~3天能好，但也有部分患者可能会持续2周，由于每个患者病情严重程度不同，持续的时间也存在差异性，所以患有颈肩部肌肉筋膜炎后，恢复的时间也存在差异性。
颈肩部肌肉筋膜炎是发生在睡眠中的一种疾病，一般在睡觉前无症状，在睡眠的过程当中，由于睡觉姿势不当、枕的枕头过高、着凉等，有可能会引起局部的肌肉痉挛，导致睡醒后颈部剧烈疼痛、活动不畅、僵硬等表现。
大部分患有颈肩部肌肉筋膜炎者，在第1天时所出现的疼痛、颈部受限症状比较明显，在第2~3天时，随着肌肉痉挛的缓解，可以适当的活动颈部，所出现的疼痛症状会得到改善。但有些颈部肌肉痉挛比较严重，一侧筋一直疼，持续的时间会比较长，可能需要2周能好。
如果长时间不能自行缓解者，建议对局部热敷、针灸、按摩等改善症状，必要时需要在医生指导下服用非甾体类抗炎药治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。