眼皮跳是一种常见的不适症状，可能由疲劳和压力、眼睛疲劳、营养缺乏、过度咖啡因摄入以及眼部疾病等原因引起。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.疲劳和压力：长期的疲劳和压力会导致眼皮跳动。保持充足的睡眠，适当放松，缓解压力。
2.眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，导致眼睛疲劳。减少使用电子设备的时间，定期休息眼睛。
3.营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如钙、镁、维生素B族。均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质，必要时在医生指导下服用补充剂。
4.过度咖啡因摄入：摄入过多的咖啡、茶或含咖啡因的饮料。减少咖啡因的摄入，改为饮用水或无咖啡因饮料。
5.眼部疾病：如结膜炎、眼睑炎等眼部疾病可能引起眼皮跳动。保持眼部清洁。
为了有效缓解眼皮跳的症状，应针对不同原因采取相应的治疗措施，并保持良好的生活习惯。对于持续不缓解的症状，应及时就医，确保得到医疗帮助。