被蟑螂的刺扎了没出血，可以通过清洗、消毒、冰敷、涂抹药物、红外线理疗灯等方法改善。具体分析如下：
1、清洗：如果只是单纯的被蟑螂的刺扎到，没有出现其他不适情况，则不需要特殊处理，此时可以使用流动的清水或者肥皂水反复清洗局部即可。
2、消毒：清洗完后，需要遵医嘱用生理盐水或碘伏，对局部进行消毒，避免有害物质入侵，以防感染。
3、冰敷：如果局部出现肿胀，可以用医用纱布包裹住冰块冰敷局部，能够使局部毛细血管扩张，降低血管通透性，减轻肿胀。
4、涂抹药物：如局部出现发红、疼痛等症状，就可以遵医嘱用红霉素软膏、莫匹罗星软膏以及口服阿莫西林胶囊等药物预防感染。
5、红外线理疗灯：如自身身体素质较差，伤口长时间未愈合，也可在医生指导下采取红外线理疗灯治疗，该方法能够扩张毛细血管，加快血液循环，增强细胞代谢和活力，可以减轻局部肿胀并促进伤口愈合。
虽然伤口没有出血，但是短时间内也要观察身体的状况，如果出现恶心、头晕等异常情况，建议及时到医院就诊处理。在这时期需要注意伤口卫生，尽量不要碰水，饮食避免吃辣椒、大葱以及生姜等辛辣刺激性食物。