胸上面有点疼，可能是外伤、乳腺炎、肋软骨炎、胸膜炎、乳腺增生症等因素引起的，患者应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，具体如下：
1、外伤：外伤导致的胸痛通常是因为胸部受到撞击，导致胸部软组织受伤，可能伴有肿胀、瘀血等症状。乳腺炎患者需要充分休息，避免过度劳累，保持饮食均衡，多摄入富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2、乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织的炎症，通常由细菌感染引起。炎症会导致乳腺组织肿胀、疼痛，并伴有发热、寒战等症状。可以使用热毛巾敷在乳房上，每次敷15-20分钟，每日多次。可以遵循医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、头孢氨苄片等药物进行治疗。
3、肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的非特异性炎症，表现为肋软骨部位的疼痛、肿胀。炎症可能导致肋间神经受到刺激，产生胸上面有点疼。冷敷有助于缩小血管，减少炎症介质的释放，从而缓解疼痛。每次大约15-20分钟。可以遵医嘱使用药物进行治疗，如艾瑞昔布片、洛芬待因缓释片、骨康胶囊等。
4、胸膜炎：炎症会导致胸膜增厚、粘连，进而引发胸痛、呼吸困难等症状。进行规律的呼吸练习，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，可以改善肺功能，减轻呼吸困难。可以遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酸胺片等药物进行治疗。
5、乳腺增生症：增生的乳腺组织呈实质性的肿块或结节，这些肿块会压迫周围的乳腺组织，导致肿胀和疼痛。此外，乳腺增生还可能引起乳腺红肿、乳头溢液等症状。轻柔的乳房按摩可以帮助缓解乳汁淤积，减少疼痛。可以在医生的指导下使用乳宁颗粒、逍遥丸、八珍益母丸等药物进行治疗。
此外，心肌炎也可能导致胸上面有点疼，注意饮食调理，保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高身体免疫力，以促进病情的恢复。