打呼噜是指打鼾，嗓子是指口咽。如果打鼾的持续时间较长，可能会导致口咽痛。若疼痛较为明显，建议及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：
一般在打鼾时，喉部的软组织会受到振动和摩擦，长此以往可能导致口咽受损，进而引起口咽疼痛、肿胀等症状。此时建议保持适当的喉部保湿，避免过度用力呼吸和清嗓，同时可以咨询医生寻求进一步的诊断和治疗。此外，若平时口腔和口咽处于干燥的状态，同时伴有持续打鼾的情况，可能导致口咽干燥，进而引起口咽疼痛。因此，建议平时注意保持室内湿度适宜，多饮水以保持水分充足，避免干燥的环境。
需要注意的是，长时间打鼾除了会导致口咽疼痛，还可能会影响睡眠质量，导致睡眠不足和疲劳，进而降低免疫力，容易引发喉咙感染，严重时可能会刺激喉咙周围的黏膜异常增生，形成息肉或者恶变。因此，一旦患者出现长期的打鼾，此时建议前往医院完善多导睡眠监测、心电图、肺功能检查等明确病情，然后进行针对性治疗。
日常注意保持良好的睡眠姿势，避免过度疲劳，同时保持良好的生活习惯，早睡早起、戒烟戒酒等，也有助于减少相关症状的发生。