低体温是指体核温度降到正常体温以下的状态，如果体温低于35℃，高于32℃，为轻度低体温；低于32℃，高于30℃，为中度低体温；低于30℃，为重度低体温。
如果处于温度较低的环境中，如飘雪、冰冻等，可能导致体内热气消散，体温不断下降，最终出现低体温状态。此外，贫血、内分泌失调等原因可能导致血液循环效率降低，造成产热量降低，也可能会形成低体温状态。当体温在32-35℃之间为轻度低体温；当体温在30-32℃之间为中度低体温；当体温低于30℃，即处于重度低体温状态。此时可能会伴有肢体颤抖、意识模糊等症状。需要多穿衣物防止热气散逸或者烧火取暖。还可以在医生指导下使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物补充气血，缓解血虚的现象。
出现低体温的现象后，可以在医生的指导下通过体温监测、体温测量、血常规等检查明确病况，积极接受治疗。日常生活中，需要注意随天气变化增减衣物，还可以通过均衡饮食、坚持锻炼、规律作息等方法提高身体素质，避免低体温的现象。