脚肿、肾疼，常见原因是焦虑症、外伤、静脉曲张、泌尿系统感染、泌尿系统结石等。具体分析如下：
1、焦虑症：由于个人心理素质较差或者受到较大的打击，诱发焦虑症，会出现异常的感觉，因此可能会感觉肾疼，但实际检查并没有出现器质性病变。
2、外伤：脚受到外伤可能会出现皮下组织液积聚或血液积聚的情况，导致肿胀，而肾区受到外力作用，神经受损，就会出现疼痛。通常有明确的外伤史，要注意多休息以减轻痛苦。
3、静脉曲张：下肢的静脉曲张会影响静脉回流，出现脚和小腿浮肿，通常会看到明显扩张的静脉，伴随疼痛。要注意多休息，不要久站或者长时间走路。
4、泌尿系统感染：常见的是膀胱炎、尿道炎以及肾盂肾炎，由于患处组织充血水肿，神经受到刺激，因此会出现肾区以及下腹疼痛，通常会伴有尿频、尿痛等症状。可以遵医嘱应用抗感染的药物。
5、泌尿系统结石：较大的泌尿系统结石可能会刺激周边的神经，影响尿液的顺畅排出，出现下肢水肿以及疼痛，通常比较剧烈，严重的还会呕吐。可以根据结石的大小遵医嘱采取口服排石颗粒、泌石通胶囊等药物排石以及超声波碎石等方法。
除以上常见原因外，还有可能是尿毒症、肾癌等疾病导致。建议及时就医做相关排查，并遵医嘱给予针对性的治疗。