揉胸不能让胸真正变大。乳房的大小主要由遗传、激素水平、营养状况等因素决定。按摩胸部并不能从根本上改变乳房的大小和组织结构。但在一定程度上可以促进血液循环、缓解胸部不适，包括圆周按摩法、上推按摩法、淋巴引流按摩法、精油按摩法和热敷按摩法。具体如下：
1.圆周按摩法：以乳头为中心，沿着乳房外缘画圈，用掌心轻轻按摩。力度适中，每次按摩5-10分钟。
2.上推按摩法：用双手托住乳房底部，向上推，促进血液循环。避免用力过猛，按摩时保持舒适的力度。
3.淋巴引流按摩法：从腋下至乳房，轻轻按压，帮助排出淋巴毒素。顺着淋巴流动方向按摩，每次按摩3-5分钟。
4.精油按摩法：使用含有植物精油的按摩油，增加按摩效果。选择适合自己皮肤的精油，避免过敏反应。
5.热敷按摩法：按摩前使用热毛巾敷在胸部，增强按摩效果。热敷时间不宜过长，防止烫伤。
如果过度或不恰当的揉胸，还可能会对乳房造成损伤，比如导致乳腺组织损伤、引起乳腺炎等。同时，一些声称通过按摩可以丰胸的产品或方法可能存在风险，甚至可能含有激素类成分，使用后可能会对身体产生不良影响。如果对乳房大小不满意，可以考虑通过选择合适的内衣来改善外观，或是采取隆胸的方式改善。生活中需保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、充足睡眠等。