对正常成年人，最快心率次数为用220减年龄得出的数字，而实际上没有最慢心率的说法，如果心率低于60次/分钟，则需引起重视。具体如下：
1、最快心率：相关研究指出，最快心率等于220减年龄，换言之，对于20岁的年轻人而言，其最快心率大约为每分钟200次，超过200次/分钟就有可能出现危险。
2、最慢心率：心率并不是越慢越好，实际上并没有最慢心率这一说法，如果心率降低至0则就可能意味着死亡；对正常人而言，如果心率低于60次/分钟就被认为是心率过慢，低于50次/分钟则需引起额外重视。
3、正常心率：健康成年人的正常心率为每分钟60-100次，心率受到多种因素的影响，在运动、饮酒、精神紧张等多种情况下都会有所升高，而在睡眠、某些疾病因素如冠心病、心衰也有可能出现心率降低的情况。