两边腮帮子发麻可能与受凉、精神过度紧张、过敏反应、中耳炎、颈椎病等。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗、手术治疗。具体如下：
1、受凉：天气过于寒冷可能导致脸颊部位的血管收缩，出现发麻的症状。此时一般不需要特殊治疗，可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，以促进血液循环，缓解麻木症状。多喝热水，有助于驱寒和缓解症状。
2、精神过度紧张：当人处于紧张状态时，身体的交感神经一般会兴奋，导致血管收缩和心跳加速。这可能会影响面部神经，导致腮部发麻。深呼吸可以帮助调整呼吸节奏，放松身体和缓解紧张情绪。可以尝试慢慢吸气，然后缓慢地呼气，让自己的呼吸变得均匀和深沉。如果精神过度紧张的情况比较严重，可以在医生的指导下使用碳酸锂缓释片、丙戊酸钠缓释片、卡马西平片等药物进行治疗。
3、过敏反应：一般会导致局部皮肤炎症，使皮肤黏膜的渗透性增加，引起充血、水肿等情况。此时可能会影响到局部的神经，导致皮肤麻木的症状。首先需要找到引起过敏反应的过敏原，如花粉、动物毛发、尘螨等，然后尽量避免接触这些物质。可以在医生的指导下使用盐酸异丙嗪片、复方氨酚苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。
4、中耳炎：中耳炎可能会伴随病原体感染，这些病原体可能侵犯到腮部的神经，引发炎症反应，进而导致麻木感。注意避免过度用力擤鼻涕，以防鼻涕和细菌进入中耳腔引发感染。如果症状严重，可以在医生的建议下使用阿司匹林片、布洛芬片、萘普生片等药物进行治疗。
5、颈椎病：颈椎病变可能会压迫神经根或颈髓，导致神经传导受阻，影响面部神经的功能，引发腮部发麻。在日常生活中应注意颈椎的保养，如保持正确的坐姿、选择合适的枕头和床垫等。如果症状严重，可以就医通过颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术、颈前后路联合手术等方式进行治疗。
除上述原因外，还可能与药物副作用、面肌痉挛等原因有关。饮食健康对身体健康非常重要。多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等，可以预防缺乏维生素B12引起的腮帮子发麻。