腰部肌肉抽搐像心跳一样，主要考虑与过度劳累、腰肌劳损、植物神经功能紊乱等因素有关，当症状无法缓解时，建议及时就医，由医生进行相关诊治，具体如下：
1、过度劳累：患者可表现为腰背部肌肉痉挛跳动、头痛、头晕、心悸等。建议患者卧床休息，可局部按摩、热敷等，从而帮助改善腰背部肌肉痉挛跳动的症状；严重者遵医嘱服用配肌松药物治疗，比如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等；
2、腰肌劳损：患者可表现为反复发作的腰背部酸痛或胀痛，由于腰背部肌肉水肿、发炎导致的腰部肌肉痉挛跳动等。建议患者纠正不良生活习惯，避免久坐久站，休息时腰部可垫枕头，遵医嘱服用依托考昔、塞来昔布等药物，还可行针灸治疗，从而帮助缓解腰部肌肉痉挛跳动；
3、植物神经功能紊乱：患者可表现为腰部肌肉痉挛跳动、头晕、心慌、恶心等，建议患者放松心情、调整心态，适当增加室外活动，合理饮食，规律作息；精神压力大者，建议咨询心理医生。