泥灸的主要成分是矿物泥和十多种中草药，形状如泥，具有较强的柔韧性，可以贴敷在身体的任何部位。女人泥灸敷腰，有消肿止痛、活血化瘀、祛风除湿、散寒、抗炎等好处，但是也有一定的注意事项，需要严格遵医嘱。
1、消肿止痛：泥灸中含有鸡血藤、桑寄生，产生的温热刺激可以使皮肤充血，能缓解和消除平滑肌痉挛，达到消肿止痛的效果。
2、活血化瘀：泥灸中含有藏红花、当归、透骨草，这些药物具有活血作用，可以使局部皮肤组织代谢能力增强，促进代谢产物的排泄。
3、祛风除湿：泥灸中含有雪莲花、川芎、狗脊，可以促进病理产物快速的消散和吸收，达到祛风和除湿的作用。
4、散寒：泥灸中含有杜仲，温热刺激可以使汗腺分泌增加，促进身体中寒气排出，有助于强筋骨。
5、抗炎：泥灸中含有伸筋草，可以降低神经系统的兴奋性，促进炎症吸收和消退，还能发挥镇静和镇痛的效果。
泥灸还可以调节身体的免疫功能，比较适合亚健康状态的人群，如果皮肤存在破损的现象，一般不建议泥灸。如果治疗之后产生的不良反应，需要及时去医院就诊。